Die-Eet.info

Workshop Food!

Wie gezonder wil eten of iets aan zijn gewicht wil doen, denkt vaak algauw aan een dieet of ‘regels’ die je moet volhouden. Het lastige van een dieet is echter, dat het bestaat uit standaard voorschriften die door iemand anders zijn bedacht. De meeste mensen houden het niet een leven lang vol om die regels te volgen en vallen weer terug in hun oude gewoontes. Dat levert veel frustraties op. Het gevolg is dat eten niet meer gewoon een prettige bezigheid is om je lichaam te voeden; het is iets wat je goed of verkeerd kunt doen en je kunt er te dik van worden.

In de workshop Food! leren de deelnemers wat het lichaam nodig heeft. Daardoor kunnen ze hun eten goed kiezen, zonder lijstjes en verboden. Het resultaat is, dat ze alle overbodige eetregels overboord kunnen zetten en zich gezonder en fitter kunt voelen. Bij FOOD! leren mensen nieuwe dingen over voeding en hun eetgewoonten. Tijdens de workshop worden luisteren, nadenken en zelf ervaren afgewisseld, zodat de deelnemers de stof echt gaan begrijpen.

 

praktische informatie:

kosten: 27 euro (bij afname van 3 workshops 1 workshop gratis)

data en locaties:

07-02-2017    Groesbeek

05-04-2017    Lent (Nijmegen)

05-07-2017    De Steeg

tijd: 19.30 tot 21.30 uur

Meer informatie of je opgeven? sonja AT die-eet DOT info