Die-Eet.info

Workshop MOVE!

 

Bewegen is belangrijk voor de gezondheid, dat weet iedereen wel. Maar hoe zet iemand de algemene normen om naar een plan dat voor hem of haar werkt? En hoe vindt hij de motivatie om door te zetten, als andere dingen vaak dringender of gemakkelijker lijken dan bewegen? Daar draait het om bij MOVE!. De workshop helpt de deelnemers om bewegen gemakkelijker en leuker te maken, zodat ze er energie van krijgen in plaats van stress.

In de workshop MOVE! leren de deelnemers hoe ze zichzelf kunnen activeren zonder te forceren. Ze krijgen uitgelegd wanneer bewegen effectief is, dus hoe ze het zo slim mogelijk kunnen aanpakken. Het gaat daarbij zowel om conditie als om kracht en lenigheid. Tijdens de workshop worden luisteren, nadenken en zelf ervaren afgewisseld, zodat de deelnemers de stof echt gaan begrijpen.

 

praktische informatie:

  • kosten: 27 euro (bij afname van 3 workshops 1 workshop gratis)
  • data en locaties:
  • 22-02-2017 Groesbeek
  • 19-04-2017 Lent (Nijmegen)
  • 06-06-2017 De Steeg
  • tijd: 10.00 tot 11.30  uur
  • Meer informatie of je opgeven? sonja AT die-eet DOT info